血液再検査結果

血液の再検査の結果を聞きに行った。
まあ、健康診断のときと数値はほぼ変わらなかった。
悪玉コレステロールと、中性脂肪が高め。

中性脂肪に関しては、食事と運動で下げることができるとのことで
まずは薬に頼らずにがんばってみることになった。
…しかし、いまこれを書いてる時点であまり運動っぽいことをしていない。
もう少し体を動かしたほうが良いな…

コレステロールは、遺伝的な要素もあるよう。
僕のところの家系は、高コレステロール気味なので、まさしくという感じ。
食事・運動だけでは、値を落とすのは難しいだろうとのことで、
コレステロール値を下げる軽めの薬が処方された。

あとは食事に関して、院内に保健師さんがいるらしく、
食べたものを記録して相談するといいですよと言われたので、
食事記録もつけることになった。
…今の我が家の台所事情は完全に妻に任せっきりなので、
記録もだいたいを妻にお願いすることになった。有難い。

コレステロールの薬が処方されたのが2週間分なので、
2週間後くらいに再び病院へ行く予定。

（9月27日記）