2009-10-14 9,001歩 歩数 現代人の一日の理想歩数は、8,000〜10,000歩だという記事を見つけた。 今日から始めよう! 手軽にできるメタボ対策 [肥満・メタボリックシンドローム] All About 一応クリアしてるな。実際に歩いてる歩数は、nanoに表示されている数字よりも、もうちょっと少ないと思うんだけど。